Pero que fue lo que me llamo la atención de esta?? Que dio en mi punto debil, ya ninguna dieta me hace, o al menos no en el ritmo en el que lo hacia anteriormente (como la dieta DUKAN, que habia sido mi fascinacion y exito anteriormente).
Segun explica el libro, cada vez que dejamos de comer el cuerpo entra en un estado de inanicion y hace que en lugar de quemar energia la almacene, convirtiendola en grasa.
También dice, y estoy segura que a todas las que nos hemos saltado una comida o hemos hecho una dieta estricta y dejamos de comer les ha pasado, después de un rato se les quita el hambre, y esto simple y sencillamente es por que nuestro cuerpo se empieza a comer a si mismo, es decir se come el musculo y sigue reservando grasa.
Ahora, lo que si es bien importante es NO ESTRESARSE, el estrés hace que se acumulen grasas, ya que nuevamente entra en estado de inanición y cuando comes, seguro comerás en exceso y aunque no lo que consumas tu cuerpo lo volverá las calorías en grasa al instante.
La dieta, soy sincera, no es muy fácil, bueno, en realidad ninguna lo es, pero llevo dos semana haciéndola y de verdad me siento muy bien, tengo mas energía y he bajado poco mas de 2 kilos.
Haaaa por que si,, ya habia regresado a los 80 kg!!
Pero como ahora si tengo una bascula digital (por fin!!!) pues ya puedo saber mi peso real y para el viernes pesaba 78.1
Claro que por mas que trato de no comer cosas que no debo el fin de semana pequé un poco comiendo pizza y el sábado un vasito de refresco, pero de ahí en fuera todo bien, para el lunes había subido a 78.8 y el día de hoy estoy en 77.8, y pues como estoy en "esos días" del mes, pues creo que tal vez sea un poco menos.
Y aunque no me he medido, realmente noto muchísima diferencia en mi cuerpo y todos en la oficina me lo dicen.
Eso si, me siento muy bien, realmente esta segunda semana ha sido mucho mas fácil, ya no se me antojan tanto las cosas, definitivamente voy a eliminar el refresco de mi vida, aunque lo que si me sigue matando de antojo es el pan dulce, pero vale la pena!!! de verdad!!!
Y de que va esta dieta?? bueno pues básicamente te propone que sorprendas a tu cuerpo, que lo saques de la rutina, que le recuerdes que todo esta bien, que ya no lo mataras de hambre para que se relaje y pueda activar tu metabolismo, ah por que el estrés también hace que engordes por que tu cuerpo cree que puedes estar en peligro y almacena energía para cuando la necesites.
Te propone que durante 4 semanas hagas la dieta, 2 dias en fase 1, 2 dias en fase 2 (que para mi es la mas dificil) y 3 dias en la fase 3.
Lo complicado es que te pide que consumas algunos productos orgánicos y sin conservadores y en México es complicadisimo conseguirlos.
Encontré una tienda llamada KUII, ubicada en la colonia Roma, ahí si, hay muchas cosas, muchos productos orgánicos, cero conservadores, pero cariiiiiisimos!! Y digamos que mi economía no anda muy bien en estos momentos que digamos, pero bueno ahi la llevo.
Ya les estare platicando como voy!!
Y recuerden... EL ESTRES ENGORDA!!!!!
Besos
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