Maravillosa y bendita dieta del metabolismo acelerado!!

Iba "muy bien" con mi dieta, la hacia de Lunes a Viernes y Sábado y Domingo me descontrolaba, hasta que leí que eso no era bueno...

Si, llegue a una parte del libro que no había leído donde dice que si hago eso, lo único que lograre sera, si, bajar de peso, pero vivir toda mi vida en una dieta constante, y el objetivo del libro es que te olvides de la dieta, por eso te propone que durante 28 días comas únicamente lo que se te dice.

Y bueno, son 28 días!!! No es para tanto!!! Así que opte por hacerlo como se debe!! aaaaahhh pero eso si, me di un descansito de una semana, y comí que daba miedo.

Cuando me subí a la bascula pesaba 79 kilos, nada mal para todo lo que comí!!

Y ahí estaba yo, con la idea de hacer la dieta al cien, pero solo aguante dos semanas, y es que entre el trabajo, los compromisos sociales, el marido antojadizo y el poco tiempo que me queda, de plano no pude!!!

En esas dos semanas baje hasta 76.3 Kilos, nada mal!! pero el jueves que regreso a la comida "normal" algo de pan, algo de grasas y por que no??? hasta un cafecito con leche!!! hamburguesas, tacos, algo de refresco, pan, papas fritas, etc.

Yo juraba que hoy martes en la mañana que me subiera a la bascula seguro estaría en los 80 otra vez, ademas de que estoy en mis días y ya saben que con eso se aumenta por la retención de agua... pero... no... algo le esta pasando a mi cuerpo que me tiene muy feliz, solo subí 100 gr!!!! si, solo 100 gr!!!!! peso 76.4 kg!!!

No tenia palabras!! casi me pongo a brincar y a bailar por todo el baño!!!! De verdad comí muchísimo, muchísimo pan y refresco sobre todo, y nada!!!!!

Creo que mi metabolismo esta mucho mejor!!! AMO LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO!!!!!!!!!!

Que sigue??? pues bueno dentro de dos sábados tengo una boda, ya tengo mi vestido, sin embargo me queda un poquito justo, así que a hacer lo mejor posible la dieta, por lo menos eliminaremos el pan, el refresco, la grasa y los lácteos.

Por que eso si, aun no puedo cantar victoria, me faltan por lo menos 15 kilos mas, pero al menos me siento muy muy bien!!!

Besitos a todos!!!!

Y aun no termino de aprender a manejar!!

Bueno, pues que si, que me voy a manejar tal como me lo prometio mi marido... pero fue en la camioneta!!!!!
De verdad no queria, por que, era en la camioneta y con mi bebe abordo, pero decidi que habia que probar y que me trepo!!

Casi le pego 3 veces a la camioneta, por que por voltear a ver la palanca se me iba chueco el volante, jejeje, afortunadamente no paso a mayores y llegue a meter hasta tercera!!!

Sip, llegue hasta mi trabajo y me sentia la mujer mas orgullosa y feliz del planeta, eso si, me baje para cederle el mando a mi marido y las piernas se me hacian como gelatina.

Yo ya sentia que lo podia todo, pero nooooo, despues de eso paso una semana para que me animara a agarrar otra vez el carro, ahora el recorrido fue mas corto, como de 15 minutitos, y aunque (segun yo) ya no lo hago tan mal, la camioneta se me apago una vez.

Y entonces?? que me falta??? practicar!! solo eso, o... tener un carro automatico, por que mi problema sigue siendo el benditooooo clutch! y las velocidades!! odio tener que meter velocidades!!

Aaaaahhh pero eso si, ya me anime con la camioneta, definitivo es mas facil manejarla ya que trae direccion hidraulica, y a diferencia de mi bocho que trae un juego en el volante, en esta tengo que moverlo muy poco.

En fin!

Ya veremos que sucede!!

Besos!!

Aprendiendo a manejar!!!

De toda la vida he tenido interés en aprender a manejar, pero la verdad me da bastante miedito, he visto tantos accidentes que si le huyo, sin embargo ahora que nació mi bebe, tengo que hacerlo por necesidad.

Imagínense que un día laboral para mi empieza a las 6:30 de la mañana, me levanto me visto arreglo la pañalera del bebe, acomodo lo que me voy a llevar a la oficina: zapatos altos, comida, cartera, paraguas, etc. y todo tiene que caber en la misma bolsa, nada de llevar bolsitas extras, medio desayuno algo, levanto ami marido, cambio el pañal de mi gordo, me pongo la cangurera y nos trepamos a la camioneta.

Mi marido nos deja en el metrobus (transporte publico de la Cd. de México) me bajo con pañalera de un lado, bolsa del otro y al bebe enfrente y vamonoooooss!!

Quienes viven en mi linda Ciudad de México, saben que el metrobus es un caos a todas horas, pero en las horas pico, que es cuando yo lo tomo, es la muerte en vida!!!

El transporte viene llenisimo, subirse es casi una hazaña y yo con todo lo que traigo es aun mas complicado.

En fin, llego a la escuelita de mi gordo, lo dejo y corro a la oficina que afortunadamente esta a dos cuadras, de ahí a trabajar, a veces tengo que salir a realizar algunos tramites y otra vez al bendito metrobus, y cuando se que ya no me dará tiempo de regresar, paso por mi bebe y a darle!!

Hago los tramites, busco como hacerle para que coma y cuando termino pues a casita.

Cuando si regreso, salgo a las 6, salgo corriendo por mi bebe y de vuelta al metrobus, donde nuevamente va llenisimo, pero de verdad llenisimo!!

Afortunadamente, me deja justo enfrente de la oficina de mi maridito y ya de ahí nos vamos juntos.

Realmente es un caos viajar con un niño en transporte publico, aun no entiendo como le hacia mi mamá, pero bueno, el punto es que por fin decidí manejar, pero me esta costando muuuuuchisimo trabajo, sobre todo por que como les comentaba me muero de miedo.

Ya lo estoy superando, pero como es un carro estandar, eso de meter las velocidades y mover los pies, bueeeeeeenooooo!!! es super complicado para mi!!!

En primera velocidad ya lo manejo casi perfecto, y digo casi por que aun me vuelo algunos topes o saco demasiado rápido el bendito clutch!!

Es benditoooo clutch!! Lo odioooooo!! Ruegooooo todos los días a mi maridito que lo cambiemos por un automatico pero se niega rotundamente!!! Dice que si aprendo en estandar podre manejar cualquier auto, asi que ya me resigne!!

y pues bueno ya le agarre cariño a mi carrito, es un bocho, o escarabajo como lo conocen en algunos lugares, ya lo tengo mas o menos medido, y después mi marido me sale con que lo pensó bien y quiere que aprenda en la camioneta, que es un monstruo de pickup doble cabina!!!

Esta locooooooo!!!!! En primera esta exageradamente grande para mi, y segunda, es nueva, por favor le pego y me muero, sin embargo mi bochito esta chiquito, viejito y ya tiene uno que otro golpesito.

En fin, este fin de semana me dijo mi marido que nos levantaremos temprano y me hará ir manejando, mi bochito, por supuesto, de la casa hasta el trabajo, un trayecto de aproximadamente 45 minutos a una hora!!!

Que miedoooo!!! Asi que deseenme suerte!!

Besos

El metabolismo acelerado

Bueno, pues como les platique anteriormente compre el libro de "LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO" y si, como tooooooodas las demás dietas, me convenció!!

Pero que fue lo que me llamo la atención de esta?? Que dio en mi punto debil, ya ninguna dieta me hace, o al menos no en el ritmo en el que lo hacia anteriormente (como la dieta DUKAN, que habia sido mi fascinacion y exito anteriormente).

Segun explica el libro, cada vez que dejamos de comer el cuerpo entra en un estado de inanicion y hace que en lugar de quemar energia la almacene, convirtiendola en grasa.

También dice, y estoy segura que a todas las que nos hemos saltado una comida o hemos hecho una dieta estricta y dejamos de comer les ha pasado, después de un rato se les quita el hambre, y esto simple y sencillamente es por que nuestro cuerpo se empieza a comer a si mismo, es decir se  come el musculo y sigue reservando grasa.

Ahora, lo que si es bien importante es NO ESTRESARSE, el estrés hace que se acumulen grasas, ya que nuevamente entra en estado de inanición y cuando comes, seguro comerás en exceso y aunque no lo que consumas tu cuerpo lo volverá las calorías en grasa al instante.

La dieta, soy sincera, no es muy fácil, bueno, en realidad ninguna lo es, pero llevo dos semana haciéndola y de verdad me siento muy bien, tengo mas energía y he bajado poco mas de 2 kilos.

Haaaa por que si,, ya habia regresado a los 80 kg!!

Pero como ahora si tengo una bascula digital (por fin!!!) pues ya puedo saber mi peso real y para el viernes pesaba 78.1

Claro que por mas que trato de no comer cosas que no debo el fin de semana pequé un poco comiendo pizza y el sábado un vasito de refresco, pero de ahí en fuera todo bien, para el lunes había subido a 78.8 y el día de hoy estoy en 77.8, y pues como estoy en "esos días" del mes, pues creo que tal vez sea un poco menos.

Y aunque no me he medido, realmente noto muchísima diferencia en mi cuerpo y todos en la oficina me lo dicen.

Eso si, me siento muy bien, realmente esta segunda semana ha sido mucho mas fácil, ya no se me antojan tanto las cosas, definitivamente voy a eliminar el refresco de mi vida, aunque lo que si me sigue matando de antojo es el pan dulce, pero vale la pena!!! de verdad!!!

Y de que va esta dieta?? bueno pues básicamente te propone que sorprendas a tu cuerpo, que lo saques de la rutina, que le recuerdes que todo esta bien, que ya no lo mataras de hambre para que se relaje y pueda activar tu metabolismo, ah por que el estrés también hace que engordes por que tu cuerpo cree que puedes estar en peligro y almacena energía para cuando la necesites.

Te propone que durante 4 semanas hagas la dieta, 2 dias en fase 1, 2 dias en fase 2 (que para mi es la mas dificil) y 3 dias en la fase 3.

Lo complicado es que te pide que consumas algunos productos orgánicos y sin conservadores y en México es complicadisimo conseguirlos.

Encontré una tienda llamada KUII, ubicada en la colonia Roma, ahí si, hay muchas cosas, muchos productos orgánicos, cero conservadores, pero cariiiiiisimos!! Y digamos que mi economía no anda muy bien en estos momentos que digamos, pero bueno ahi la llevo.

Ya les estare platicando como voy!!

Y recuerden... EL ESTRES ENGORDA!!!!!
Besos

Regrese!!!

Holaaa!! Se que los tenia muy abandonados y que seguramente se preguntaran ¿que le habrá pasado a esta gordita con sus kilos extras?, pues aquí sigo, en la lucha por adelgazar.

Déjenme les cuento que no ha sido nada sencillo, al final si me anime por contratar la dieta BON APPETIT, y la verdad esta bastante interesante peeeeero te pedían que cocinaras mucho y yo, como se los he platicado tengo muy poco tiempo disponible, entonces su recomendación fue:

Desayuno: Una taza de leche desnatada con o sin café o 1 yogur desnatado. Una punta de pan integral (20 g) con aceite de oliva (1 cda) o con queso fresco o fiambre de pavo o jamón york o serrano. Y 1 fruta. 
Media mañana: 1 fruta. 
Comida: 1º Ensalada de todas las hortalizas que te apetezcan (lechuga, tomate, pepino, cebolla...) o cremas de verduras (pueden ser de las comercializadas) o sopa de verduras (sin patatas) o verduras a la plancha (calabacines, cebolla, beenjenas, alcachofas, espárragos) o verduras hervidas (judías verdes, zanahoria, coliflor, brócoli, espinacas...)2º 200 g de pescado blanco a la plancha. O sepia o calamares o camarones a la plancha o hervidos. o 150 g de pollo o pavo o conejo a la plancha o 1 muslo y contramuslo de pollo o conejo. o 115 g de ternera a la plancha o 100 g de cerdo a la plancha o 1 hamburguesa de ternera a la plancha. o 100-110 g de pescado azul a la plancha. o Tortilla francesa (2 huevos). o 130 g de jamón serrano o 160 g de pechuga de pavo adobada. 3º 35 g de pan integral o 3 biscotes integrales o 1/2 puñado de pasta o de arroz o de legumbres cocidas o 2 tortas y media de arroz o de maíz o 1 patata pequeña, etc. 
Podrías también hacer un plato único tomando una ensalada de pasta o arroz o legumbres (medio puñado) con las hortalizas y verduras que más te gusten (tomate, lechuga, canónigos, espárragos, pepino...) con 1 lata de atún al natural o 2 huevos duros; otra opción seria una ensalada de pasta, arroz o legumbres con verduras y hortalizas, y de segundo una carne o pescado a la plancha. 
Merienda: 1 yogur desnatado o 1 actimel desnatado o 1 taza de leche desnatada (con o sin café). 
Cena: 1º Ensalada variada o cremas de verduras o sopa de verduras o verduras a la plancha o verduras hervidas 2º 200 g de pescado blanco a la plancha. O sepia o calamares o camarones a la plancha o hervidos. o 150 g de pollo o pavo o conejo a la plancha o 1 muslo y contramuslo de pollo o pavo o conejo. o 115 g de ternera a la plancha o 100 g de cerdo a la plancha o 1 hamburguesa de ternera a la plancha. o 100-110 g de pescado azul a la plancha. o Tortilla francesa (2 huevos). Sólo puedes comer hasta 3 huevos por semana. o 130 g de jamón serrano o 160 g de pechuga de pavo adobada. 

Puedes usar hasta 2,5 cucharadas soperas de aceite de oliva al día, y recuerda beber al menos 1,5 litros de agua al día. De verduras puedes comer las cantidades que quieras y usar las especias que desees, para que la comida te quede de buen gusto.

Y aunque si, se oye muy bien, a mi de verdad no me funciono, y la verdad fue por que yo necesito algo mas estricto, por que eso de que podia decir: "ah, no importa, me como este pedazo de pastel y mañana lo compenso" hacia que al dia siguiente hiciera exactamente lo mismo y nunca lo compensaba. 


Asi que un dia caminando por un centro comercial encontre un libro que llamo mi atencion: 

Y con eso de que soy adicta a las compras, pues lo compre, lo leí y me convenció, jajajaja siiiii!!! otra dieta mas!!!

Pero bueno, demasiada información para hoy!! jejeje pronto les contare mas!! 

Besos!!

Otra dietaaa????

Pues bueno, como les comente estoy como que desmotivada, y en esa desmotivacion decidi investigar que mas hay en este amplio mundo de las dietas, y que encuentro una dieta llamada BON APPETIT, esta dieta fue creada por el Dr. Jean-Michel Cohen.

Esta dieta básicamente plantea que puedes comer DE TODO!! si, DE TODOOOOOO!! el punto esta en saber equilibrar, por ejemplo:

• "Si realmente tienes ansias de beber cerveza en las comidas, no debes pasarte de un vaso. Debes reemplazar el pan del menú que Jean-Michel te ha preparado por una copa de cerveza para satisfacer ese deseo."   
• "En cuanto al chocolate, puedes hacer más o menos el mismo tipo de reemplazo. Tres trozos de chocolate representan aproximadamente 15 gramos, en calorías equivalen a una fruta. ¡Puedes entonces reemplazar la fruta por el chocolate, si consumes tres trozos solamente!"
• "Si se puede consumir pan en el marco del régimen confort, es más difícil encontrarle un equivalente en el régimen rápido. Si tienes muchos deseos de comerlo, puedes reemplazar 25 gramos de queso por 40 gramos de pan o un yogur por 30 gramos de pan"

Realmente se oye muy muy bien, parece ser muy sana y variada, el pero esta en que hay que pagar, digo, por una parte esta bien por que te dan una asesoría al 100%, y ademas te dan una garantía de reembolso total si no te gusta y/o no quedas satisfecho.

Pero bueno, mi economía no esta para algo así ahorita, tendría que desembolsar por lo menos $1200 por mes!!

Asi que.... lo pensare...

Por lo pronto aqui les dejo la liga http://www.dietabonappetit.com


Ustedes que opinan???

Aqui estoy!!

Estoy de regresooooo!!!

Y ahora si puedo presumir que no fui por que hubiera roto la dieta... bueno... casi...

El punt es que estoy aproximadamente de 76 kilos y si, digo aproximado, por que sigo sin comprarme mi bascula digital, pero bueno, al menos mi bascula se aleja mas y mas del odioso 80.

Hasta el 19 de Septiembre iba cumpliendo mi dieta cabalmente pero llego el viernes y  a mi amiga la embarazada se le ocurrio que tenia antojos de los hotdogs que preparo con pepinillos y pues me puse a romper la dieta, asi que me la segui el sabado con un chilito en nogada y helado y el domingo una deliciosa torta de pollo y pan dulce.

En fin, que la verdad es que ya estoy algo desesperada con esta dieta, recuerdo que cuando la hice anteriormente al mes de hacer la dieta habia un cambio radical y llevaba como 6 kilos abajo, claro que en aquella ocasion no habia pasado por un embarazo y segui la dieta al cien!!!

Ahora las cosas son distintas, si. he bajado pero no como yo quisiera, si, se me nota pero tampoco como me gustaria!!

Me consuela que al menos mis pantalones de mezclilla ya me cierran pero es esa latosa pancita la que se resiste a irse de mi!!, y la que mas me trauma!!

Si, estoy a dos de dejarla, pero no me rindo!!! Sigo en el camino!!!

Envidiosa, yooo???

Bueno, pues el día de hoy estoy muy contenta... bueno no... bueno si... bueno... no se!!!

Les platico que hoy me entere que una de mis grandes amigas esta embarazada, la noticia me dio muchísima alegría, pero... si, siento envidia!!

Y no, no me malentiendan, no quiero ser mamá otra vez!! eso es definitivo!!! pero... pues ya me había acostumbrado a ser el centro de atención, durante todo mi embarazo no solo mi marido si no mi familia y amigos me consintieron muchísimo, después, cuando nació mi bebe pues el y yo fuimos la prioridad, y ahora... ya me quitaron mi puesto!!!

Jajajajaja Si, me encanta ser el centro de atención, me encanta que me mimen, que me cuiden, etc., pero ni modo!!! Dejare que ella sea el centro de atención ahora y contribuiré a cuidarla y consentirla para que su embarazo sea tan maravilloso como el mio!!! Y eso por que tanto a ella como a su novio los quiero muchísimo!!

Eso si, estoy algo dolida por que no me dijeron antes y varias de mis amigas, ya sabian, pero en fin!!! Asi es esto!!!

Como voy???

Si, es verdad lo que algunos comentan, cuando hay silencios en el blog es por que algo no esta bien!!! Rompi la dieta de manera extraordinaria el fin de semana...

Tan mal estuvo que recupere mi pesito... El lunes tenia 80 Kilotes otra vez!!! ni llorar ni quejarme, fue mi culpa completamente!!!!!

Pero bueno, regrese nuevamente al camino del buen dukaniano y decidida a no romperla ya, y el dia de hoy nuevamente estoy en 79 aprox, y digo aprox por que como les había dicho, mi bascula no es digital y no marca exactamente.

En fin!!! me estoy portando tan bien, que ayer que salí con mis amigas a tomar un café y salir de la rutina pedí, un capuchino con leche deslactosada ligth y una ensalada con jamón de pavo, algo difícil considerando que toooodas pidieron crepas!!!

Creo que vale la pena, quiero sentirme bien, quiero gustarme en el espejo, quiero seguirle gustando a mi marido, así que... A DARLE CON TODO!!!!

Y esto de que se trata???

Hola, pues esto empezo por mi desesperacion de encontrar una dieta ideal que me ayudara a bajar de peso, realize un blogg para hablar de una dieta que prometia ser fantastica y que no dudo que para muchos lo es pero mi cuerpo nomas no la acepto.

Sin embargo como que le enconre el gusto a esto de los blogs, escribir y compartir mis experiencias, tal vez, algun dia, a alguien le pueda servir! jejeje

Aqui quiero hablar de todo un poco, de amor, familia, amistad, y obviamente, de Dietas, y sobre todo de MI dieta.

Espero que les sirva y les guste!!


BIENVENIDOOOOOOOOSSSSSS!!!!

Dieta Dukan, de que se trata???

La dieta Dukan!!!! Maravilla de dieta!!

Hoy es mi quinto día y he bajado 2 kilos!!!!!

Les platico de que se trata...

La relacion comida- estres

Esto del amor y las relaciones de verdad que a veces me resulta muy complicado y afecta en mi alimentacion, si, asi como lo oyen y creo que a muchas nos pasa.

Aque viene esto?? bueno, como habia comentado en otro post, estoy leyendo la trilogia de Cincuentas sombras de Grey, (de verdad les recomiendo mucho este libro, es una novela rosa con toques eroticos), y realmente me esta afectando, primero por que me recordo lo mucho que nos complicamos la vida analizando cada reaccio de nuestros hombres y ahora por que quiero ser parte de la novela rosa!!!
Quiero un Cristian Grey!!! jejejeje

Por que funciona la dieta Dukan??

Según he investigado, el consumir proteínas únicamente, obliga a tu cuerpo a tomar las reservas de azucares y grasas para convertirlos en energía.

Ademas, el consumir proteínas hace que tu apetito disminuya, que no retengas líquidos, y maravillosamente, combate la celulitis!!!

Ademas, como puedes estar comiendo constantemente, también hace que tu metabolismo se acelere.

Ahora, hay gente que cree que comer solo proteínas arruina tus riñones, y pues, si y no, tu cuerpo es una maquina maravillosa y perfecta, si tu le das los materiales necesario el hará maravillas.

Si a tus riñones les das el agua suficiente para que trabajen, realmente no tienes de que preocuparte, a menos claro, que ya traigas algún problema de salud arrastrando.

Por eso es tan importante que en tu vida diaria y sobre todo en la dieta Dukan, tomes por lo menos dos litros de agua.

Cuando un bebe quiere llegar al mundo... lo hace!!!

Como les platique antes, cuando me entere que estaba embarazada me aterre, no era algo que estuviera esperando, mi marido se aterro aun mas que yo.

Al principio creía que yo lo había planeado todo para "embarcarlo", jajajaja aunque no entiendo por que, ya estábamos casados, pero buenoooo, escuche de todo, que seguro era por que tenia otro y se lo quería enjaretar, que me había quitado el DIU sin consultarle para embarazarme, bla bla bla.

Cuando llego a ese punto lo detuve, le dije que el DIU no era quitapon, que aun lo tenia y que de hecho teníamos que tomar la decisión de quitarlo, lo cual podría provocar un aborto, o dejarlo, que también podría provocar un aborto, y fue justo ahí, cuando medio se tranquilizo o por lo menos dejo de sentirse engañado por mi.

El embarazo... etapa maravillosa??

Ahora que ha pasado el tiempo, me pongo a reflexionar y si, creo que dentro de todo, mi embarazo fue hermoso!!

Mientras estaba embarazada como me queje!!! Siempre dije, y creo que lo sigo pensando, que no se de donde sacan que las embarazadas se ven hermosas y tiernas... veamos...

Como NO dar la noticia de que estas embarazada

Hace poco mas de 5 meses me converti en mamá de un maravilloso niño.

Nunca habia creido eso de que era una dicha ser mamá, que tu ida cambiaba, etc. etc. hasta que lo vivi.

Mi embarazo fue el mas lindo y tranquilo, a pesar de todo, y digo a pesar de todo por que no fue algo que tuviera planeado.

Me case por la iglesia el 2 de Junio del 2012, nuestra idea era esperarnos por lo menos un año o mas para tener bebes, asi que yo me cuidaba con el DIU.

Pero el destino tenia otros planes para nosotrosy a los dos meses yo me sentia muuuuy rara, no habia tenido mi periodo y mis bubis me dolian mucho, asi que toda temerosa compre una prueba de embarazo.

Recuerdo perfecto que fue un lunes, me fui a un samborns en lo que mi maridito salia de trabajar, me meti al baño y me la hice, casi al instante, sin tener que esperar los 5 minutos que te dicen, aparecieron dos rayitas rosas.

Sali del baño con las piernas temblorosas y llena de miedo, me fui directo al carro a esperarlo, no sabia que decirle ni como decirselo, no es algo que esperaramos.

y las recetas??

Una de las razones por las que amo la dieta Dukan es por que no paso hambre, podría estar todo el día comiendo y sin problemas, es mas, según se dice, entre mas se coma proteína es aun mejor.

La mayoría de las paginas que veo sobre la dieta Dukan te hablan de recetas deliciosas, pero la verdad es que yo no tengo tiempo de cocinar, entre el trabajo, el marido y el bebe se me va el día.

Lo que hago simplemente es comprar mi pollo, carne de res, pechuga de pavo, etc, y el sábado o el domingo lo cocino para toda la semana, y como ademas de eso hay que lavar, planchar, arreglar la casa y cuidar al bebe, la verdad es que no le invierto mucho tiempo.

Regularmente todo lo cocino a la plancha, o por ejemplo, cuando compro salmón o algún tipo de pescado, lo como crudo. Lo mas elaborado que he llegado a comer es unas pechugas rellenas de jamón y queso.

Ademas de eso compro yogur, leche, quesos y bueno alguna verdurita, regularmente son nopales, pepinos y lechugas.

Si, lo acepto, a veces me aburro, si, pero afortunadamente para esas ocasiones existen los restaurantes, me voy y pido sashimi de salmón en un restaurante japones, o un corte de carne en un argentino o así. es bien importante que cuando hagamos esto, siempre le digamos al mesero que sea sin aceite, y como pocas veces nos hacen caso le digamos que somos alérgicas, y listo!!

La primera ocasión que hice la dieta leí el libro del Dr. Dukan de cabo a rabo, ahora la verdad es que estoy haciendo una versión mas relajada, siempre basándome en el principio básico, las proteínas.

Que es lo que hago, por ejemplo, como todo tipo de carnes, excepto cerdo, ese solo de repente y sin grasa, Dukan no acepta las salchichas de pavo, pero la verdad es que ami me encantan, así que busque las mas ligeras, sin grasa.

Me encantan los dulces, así que tengo opciones, bien pueden ser unos chocolates sin azúcar, bajos en grasa, o un yogur 0% o unos chicles, y cuando tengo tiempo, cosa imposible últimamente me hago un pie de queso, todo bajo en grasas y sin azúcar.

El chiste de esto es, creo yo, dejar atrás carbohidratos y azucares, solo proteínas, mas animal que vegetal y con eso estas del otro lado!

Ah!! eso si!!! Por favor!!! MUCHA MUCHA MUCHISIMA AGUA!!! y esto no es broma, si no lo haces probablemente tendrás un dolor de riñones marca ACME

Animo!!!

2 kilos y medio menos!!!

Bueno, pues mi enojo con la bascula esta pasando, de verdad llego un punto en donde crei que estaba descompuesta y que solo podía llegar de 80 para arriba, pero no!!

Hoy en la mañana me pese y wow la basculita marco 79!!! de verdad me puse a bailar en el baño!!!

Sigo con la dieta Dukan, aunque he de confesar que el fin de semana realmente me la salte, el viernes comi pastelito de chocolate, y el sabado una sopita de pasta y un pastelito de tres leches, y aun asi, mi adorada dieta Dukan cumplio su objetivo!!!

El jueves pesaba 80 y para el lunes, despues de haberme portado mal pesaba 79.5 kg y hoy 79. Se perfecto que si no la hubiera roto, tal vez mi triunfo seria mayor.

Estoy pensando seriamente comprarme una bascula digital para que me muestre hasta el gramo que baje ya que la mia solo marca kilos y medios kilos.

En fin, el punto es que ahi vamos, ya solo me faltan 19 kilitos!! =O)

Las analiticas

Me encanta la lectura, actualmente estoy leyendo la trilogioa de "Cincuenta sombras de Grey " escrito por E.L. James, un libro muy romántico y erótico, pero la verdad es que la protagonista me saca de mis casillas y me hizo entender un mal que tenemos todas las mujeres y el cual estoy tratando de eliminar de mi vida para hacerla mas sencilla.

De que se trata??? No conozco una mujer que no analice todo lo que pasa a su alrededor, y hasta cierto punto, eso no esta mal, el problema llega cuando nos ponemos a analizar todas y cada una de las palabras y actos de nuestros opuestos, los hombres.

Me siento muy afortunada por que mi marido es ademas de todo mi mejor amigo y parte del éxito de nuestra relación hasta ahora es que me ha enseñado el principio básico de todo hombre, la simpleza.

No se si a todas les pase, pero siempre que me reúno con  mis amigas, gran parte de nuestro tiempo se nos va en hablar de nuestras parejas.

Mi lucha contra el sobrepeso!!!

Les cuento la historia, otra vez, para los que no la leyeron en mi blog anterior...

Siempre he tenido problemas con el sobrepeso, peeeero de repente mi problema se empezo a agudizar, por ahi de los 27 o 28 años, llegue a pesar 80 kilos, y todo practicamente sin darme cuenta.

Empece a hacer varias dietas, de la mas simple hasta una carisima que se lleva con unos polvitos llamada Pronokal, y pues si bajaba pero no lo que necesitaba.

Despues de hacer Pronokal por un mes y decidir dejarla por su alto costo, empece a investigar sobre la dieta de proteinas que es basicamente lo que hace esta dieta, pero de manera sintetica.

Encontre la dieta Dukan, me encanta la carne, asi que me anime a probarla y en dos meses habia bajado mas de 10 kilos!!